Die Winterpause ist vorbei – für unsere C-Jugend heißt es seit dem 13. Januar wieder: rein in die Fußballschuhe und ab auf den Trainingsplatz! Die Spielgemeinschaft des SV Germania Klietz und Preußen Schönhausen ist offiziell in die Vorbereitung auf die Rückrunde der Kreisliga gestartet.
Noch rollt der Ball nicht um Punkte – der planmäßige Rückrundenstart ist für den 01. März angesetzt, sofern das Wetter mitspielt. Bis dahin wird intensiv gearbeitet, um bestens gerüstet in die zweite Saisonhälfte zu gehen.
Grundlage schaffen: Kondition & Athletik
In den ersten Wochen liegt der Fokus klar auf der körperlichen Basis. Intensive Ausdauerläufe und fordernde Intervallprogramme bringen die nötige Stabilität in die Beine. Mit knackigen Tabata-Einheiten arbeiten die Jungs gezielt an Schnelligkeit und Explosivität – wichtige Bausteine, um in engen Kreisliga-Partien den entscheidenden Schritt schneller zu sein.
Auch Stabilität und Prävention stehen auf dem Plan. Durch Pilates-Einheiten wird die Körpermitte gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und an der Körperspannung gefeilt. Denn wer robust in die Zweikämpfe geht, bleibt länger verletzungsfrei und kann seine Leistung konstant abrufen.
Ballarbeit & Spielpraxis
Natürlich kommt auch das Leder nicht zu kurz. Zahlreiche Ballübungen, intensives Pass- und Kombinationsspiel sowie Spielformen unter Wettkampfbedingungen sorgen für den nötigen Feinschliff. Besonders im Fokus stehen Handlungsschnelligkeit und Entscheidungsfindung – Kopf hoch, Mitspieler sehen, Tempo aufnehmen.
Ein geplantes Testspiel beim FSV Optik Rathenow musste leider witterungsbedingt abgesagt werden. Dennoch wird im Training mit hoher Intensität gearbeitet, um Schritt für Schritt weiter zusammenzuwachsen.
Als Einheit in die Rückrunde
Neben Athletik und Technik steht vor allem der Teamgedanke im Mittelpunkt. Gemeinsame Einheiten stärken Kommunikation, Zusammenhalt und Verantwortungsbewusstsein – wichtige Faktoren für eine funktionierende Spielgemeinschaft.
Das Ziel ist klar: Wenn am 01. März (sofern das Wetter es zulässt) der Anpfiff zur Rückrunde erfolgt – unter anderem gegen Lok Stendal – will die Mannschaft topfit, motiviert und als geschlossene Einheit auf dem Platz stehen.
Bis dahin wird weiter geschwitzt, gearbeitet und an den Details gefeilt.
Mit Einsatz, Leidenschaft und Teamgeist!
Quelle Bilder: privat
